用微波炉烤苹果[自拍偷拍]藝校美女孔雀妹妹三人組同時表演才藝，有镌汰胆固醇、减肥的功效。

     取苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。

     苹果中含有果胶，加热效劳胶的分子量变少，活性比生苹果加多9倍，果胶所具有的扼制胆固醇与中性脂肪的作用[自拍偷拍]藝校美女孔雀妹妹三人組同時表演才藝，以及扼制血糖值飞腾的作用随之加多。

     烤苹果可镌汰胆固醇、颐养便秘、浮肿及扬弃皱纹等。

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